Käsilläseisonta - Adho mukha vrksasana. - Kuva Copyright © yanalya - www.freepik.com.
Käsilläseisonta - Adho mukha vrksasana
Asennon nimet englanniksi ovat Handstand ja Downward-Facing Tree Pose, se on siis myös ikään kuin asento Puu alaspäin. Käsilläseisonnan sanotaan kostuttavan aivot ja huuhtovan ne kuona-aineista. Tämä asento antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka voit siirtyä elämässäsi vaikeimpienkin haasteiden läpi, laajentaa näköalojasi ja saada jännittäviä, uusia mahdollisuuksia. Mitä muuta asennolta voisi pyytää?Käsilläseisonta vahvistaa hartioiden, selän ja vatsan voimaa, ja kohottaa samalla mielialaa ja lisää itseluottamusta.
Käsilläseisonta - Adho mukha vrksasana.
Käsilläseisonta - Adho mukha vrksasana, seinään tukeutuen. - Kuva Copyright © yanalya - www.freepik.com.
"Ei ole olemassa ihmisiä, jotka eivät osaisi meditoida. On vain aloittelijoita, jotka eivät vielä ole harjoitelleet pitkään."
Käsilläseisonta - Adho mukha vrksasana.
Käsilläseisonta - Adho mukha vrksasana. - Kuva Copyright © Gordon - Creative Commons.
