Leuka-asento - Ganda bherundasana. - Kuvat yllä Copyright © yanalya - www.freepik.com.

Leuka-asento - Ganda bherundasana

Tämän vaativan ja vaikean jooga-asennon nimi on englanniksi Chin Stand. Sanskritin kielessä "ganda" = "poski tai kasvot" ja "bherunda" = "intensiivinen, voimakas, pelottava, äärimmäinen, kauhea". Asennossa hyödynnetään ja vahvistetaan hartioiden, yläselän, alaselän ja vatsalihasten voimaa. Asento yhdistää monien fyysisten etujensa lisäksi ihmisen omaan, syvempään henkiseen maailmaansa.

Leuka-asento - Ganda bherundasana. - Kuva Copyright © yanalya - www.freepik.com.

"Jos et halua kärsimystä elämääsi, sinun on päästävä eroon kaikista tulevaisuuden odotuksistasi. Sillä odotukset ovat vain tulevaisuuden ennusteita, joten niistä eroon pääseminen tarkoittaa nykyhetkessä elämistä."

Sivuston lähteet.

Leuka-asento - Ganda bherundasana. - Kuva Copyright © yanalya - www.freepik.com.