Meditaatio - Dhyāna
Meditaatio on yksi kahdeksanhaaraisen astangajoogan tien haaroista. Astangajooga on dynaaminen joogatyyli, jonka intialainen K. Pattabhi Jois kehitti yhdessä opettajansa guru Tirumalai Krishnamacharyan kanssa 1900-luvun alkupuolella. Sen erityispiirteitä ovat vinyāsa (hengityksen ja liikkeen yhdistäminen) ja samojen liikesarjojen toisto ilman välirentoutuksiaHaarat ovat: 1) Yama - Käyttäytyminen suhteessa toisiin. 2) Niyama - Käyttäytyminen itseä kohtaan. 3) Āsana - Asennot. 4) Prāṇayāma - Hengityksen hallinta. 5) Pratyāhāra - Aistien alistaminen mielen hallintaan. 6) Dhāraṇā - Tietoisuuden täydellinen keskittäminen. 7) Dhyāna - Meditaatio. 8) Samādhi - Keho ja aistit levossa, mieli ja äly valppaina, aivan kuin olisi tietoisuuden rajan tuolla puolen.
Meditaatio - Dhyāna.
Dhyanassa, syvän meditaation tilassa joogilla on välitön yhteys ympärillä olevaan, vailla ajatusten väliin tulemista. Asiat alkavat virrata vuolaina häntä kohti ja hän on kyvykäs ottamaan ne vastaan. Tämä syvä meditaation tila on mahdollinen, kun mielellä on vakaana kyky keskittyä yhteen kohteeseen.
Meditointi tarkoittaa mietiskelyä, etenkin uskonnollista tai filosofista tutkistelua ja pohdintaa. Tavallisellakin joogan harrastajalla on eri asentojen aikana aikaa pohdiskella ja ajatella omaa elämäänsä ja laajemminkin kaikkea sitä, mitä haluaakaan. Eikä mikään estä sitä, että yrittää uppoutua ihan meditoimaankin.
Meditaatio - Dhyāna.
Meditointi liitetään usein idän maihin, ja siksi puhutaankin itämaiden mietiskelystä, joka alkoi saada toisen maailmansodan jälkeen runsaasti kannattajia myös läntisessa maailmassa.
Oma meditointityyppinsä on kristillisen kirkon piirissä kehittynyt mietiskely, joka on kehittynyt omaksi, erityiseksi rukoustyypikseen. Kristillisellä meditaatiolla tarkoitetaan uskon perustotuuksien, Raamatun tai muun hengellisen tekstin tai Kristuksen elämän tapahtumien mietiskelyä.
Buddhalaisuudessa meditaatio on keskeinen menetelmä ajatuskurin, mielenkentän keskittämisen ja kontemplaation avulla saavuttaa täydellinen henkisten prosessien hallinta. Tähän meditaation muotoon liittyy mitä läheisimmin jooga, menetelmällisesti tarkkaan suunniteltu, henkisen keskittymisen käytännöllinen ohjelma.
Metafysiikan ja psykologian yhdistelmänä meditointi tähtää lopullisen vapahduskokemuksen valmisteluun.
Mystisen joogan eri lajeissa, tantrismissa ja muissa esoteerisissa järjestelmissä käytetään hyvin monimuotoisia maagis-liturgisia meditaatioharjoituksia, joiden tarkoituksena on elämyspohjaisesti todentaa uskonnon metafyysiset totuudet.
Meditaatio - Dhyāna. - Kuva Copyright © www.freepik.com
"Itsetutkiskelun ongelma on, että sillä ei ole loppua." - Philip K. Dick
Sivuston lähteet.
Meditaatio - Dhyāna.
Meditaatio - Dhyāna.